2026年08月05日
厳しい暑さが続きますね。
暑さへの危機感から、できれば外出は控えたいと思いがちな僕ですが生まれて初めてディズニーへ行ってきました！（ディズニーシーの方です。）
2日間滞在したのですが、幸い両日ともほぼ曇りだったので、猛暑に見舞われることなく...
2026年07月05日
マイケルジャクソンの映画を見て心が躍っている板谷です。
6/12日より公開された映画「Michael/マイケル」、皆さんは見ましたか？
この映画は、歌唱力とダンスで音楽史に大きな足跡を残したマイケルジャクソンの人生を描いた映画...
2026年06月02日
6月ですね、まだ夏にも入っていないのに晴れた日は30度に到達したりするという今の気候に困惑している板谷です。
今回は健康コラムというよりかは板谷の日記になります。
皆さんはおしゃれなお店や遠くに旅行に行くことは好...
2026年05月09日
こんにちは！ 5月になりましたね、晴れの日は暖かく雨の日は少し寒いという気温の上下で自律神経が乱れがちな季節です..！
この寒暖差による自律神経の乱れは、5月に多くの人が経験する5月病にも関与しているのはご存じでしょうか？
こ...
2026年04月12日
こんにちは！ 夜も冷えない季節になってきましたね。
春の訪れを感じる今日この頃、相変わらず飛び交う花粉の中くしゃみと格闘している板谷です。
4月は新生活が始まる方も多く、気持ち的には前向きになりやすい季節ですが、実は体にとって...
2026年03月18日
こんにちは！ 寒い時期も終わりを迎え、春の陽気を感じるようになってきましたね、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
暖かくなってきて気持ちも徐々に高まるこの季節ですが、春といえば花粉です..!!僕自身も最近になってくしゃみが出始め、腹筋の筋肉痛...
2026年02月08日
寒さのピークもそろそろ過ぎる頃ですね、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
連日の寒さで自律神経が不安定になり、体がしんどい方が多い事だと思います。
自律神経が寒さにより不安定になる理由は色々あります。
例えば、寒さにより血管が縮...
2026年01月10日
新年あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。
2025年もあっという間に過ぎてしまいましたね。
年明けてから振り返るのもあれですが、みなさん2025年はどのような年でしたか？
僕の2025年は様々な出会いが...
2025年12月08日
こんにちは、外は暖かいのに家の中が寒かったり、温度管理が難しい日々が続きますね。
僕の家は寒いので灯油ストーブを運用し始めました、エアコンより断然暖かくてとても良いです！
皆さんストーブやヒーターを使用する際には火災や定期的な換気に十分気を...
2025年11月15日
こんにちは、本格的に冬に近づいてきましたね！僕は寒がりなのでもう冬の服装に模様替えしました..!!
寒くなってきたからか、最近はペットの猫(梅雨ちゃん)がよく布団に入り込んでくるようになりました、猫ちゃんも寒いみたいですね。
また...
